Tre dages nytårs-meditation til dig, der vil etablere en god meditations-praksis

Untitled design (15)

Kom godt i gang med meditation og få startet en ny vane.

Deltag på årets første meditations-challenge den 3., 4. og 5. januar og gå 2022 i møde med ro og overblik i krop og sjæl.

Det koster kun din email og lidt af din tid at være med.

 

Bevidst nærvær og evnen til at iagttage åndedrættet har dokumenteret effekt på dit nervesystem, dit stress-niveau og dine kognitive funktioner.

Meditation fører til større balance, overskud, energi samt giver dig mere ro og balance i din krop.

Lær hvordan du kommer godt i gang med meditation,

og opnår alle fordelene ved en meditations-praksis – deltag i challenge

Ja tak – jeg vil gerne med på meditations-challenge

.

Når du tilmelder dig “Nytår med meditation”, modtager du også fremover nyhedsbrevet fra Roskilde Kropsterapi, hvor du går gode råd og informationer om mindfulness, psykomotorik og terapi – samt lejlighedsvise tilbud om kurser, aktiviteter og arrangementer. Du kan let framelde dig nyhedsbrevet igen, hvis det ikke er noget for dig.

Sådan foregår det

Du tilmelder dig “Nytår med meditation” ved at skrive din email i tilmeldingfeltet.

Herefter modtager du en mail med link til en lukket Facebook-gruppe, hvor i meditations-challenge afholdes.

Du behøver ikke at have mediteret før. Men er du nysgerrig og har lyst til at være med, er du velkommen. Du skal være over 18 år. Vær indstillet på, at vi mediterer i op til 30 minutter ad gangen nogle af dagene. Nogle meditationer er korte, andre længere.

Du kan sidde eller ligge ned under meditationen. Du skal være i stand til at tage vare på dig selv og dit velbefindende under meditationen. Morgen kl. 8 og aften kl. 20 mødes vi online til guidet meditation.

Om aftenen mulighed for at stille spørgsmål.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.
Hilsen Maja.
maja_OM
.

Når du tilmelder dig “Nytår med meditation”, modtager du også fremover nyhedsbrevet fra Roskilde Kropsterapi, hvor du går gode råd og informationer om mindfulness, psykomotorik og terapi – samt lejlighedsvise tilbud om kurser, aktiviteter og arrangementer. Du kan let framelde dig nyhedsbrevet igen, hvis det ikke er noget for dig.