Psykoterapi og samtale
Ingen kan ikke løse dine problemer for dig .....
Men en terapeut kan:
Møde dig uden fordømmelse
Stille spørgsmål, som gør dig klogere på dig selv og på hvad der er vigtigt for dig i livet
Udfolde dine historier om problemerne og bevidne din proces
Udfordre dig på dine overbevisninger
Skærpe din opmærksomhed på hvad kroppen måtte fortælle om hvordan du har det
Bruge kroppen som ressource for selvbevidsthed, grænsesætnng og forankring
Støtte dig i at styrke de ressourcer du allerede har, og i at gøre mere af det der virker
Give dig forslag til øvelser, så du kan arbejde videre mellem sessionerne
I samarbejde med dig finder vi den metode du fungerer bedst med i terapien – og justerer undervejs.
Jeg tilbyder samtaler og et præstationsfrit rum
I en verden, i en tid, hvor det på mediernes overflade kan synes som at målet med at være menneske er at være ‘verdens bedste’, ‘perfekt’, ‘en succes’ eller slet og ret ‘ lykkelig’, kan vi alle føle at vi falder pladask igennem.
Vi kan nemt forledes til at tro og føle at vi ikke helt slår til. At vi burde være anderledes.
At vi burde føle anderledes. At andre aldrig begår fejl som os. At vi er de eneste der ikke kan klare det. Og helt sikkert den eneste i hele omgangskredsen, der ikke lige ved hvilken passion i livet, som venter på at blive udlevet og som man kunne spinde guld på.
Livet tilstøder os alverdens udfordringer og vi bestemmer ikke selv hvilke.
Der vil komme smerte, ubehag og sygdom til. Det er ikke rart og aldrig belejligt.
Hvordan vi forholder os til det der kommer – om det er selvkritik, ubehag, nederlag, udfordringer fra omverdenen, sygdom – har betydning for hvordan det opleves og hvordan vi oplever vores handlemuligheder.
Det kan du fx bruge psykoterapi til at blive klogere på.
Blive klogere på dig selv og på hvor du står i livet og hvad du står for.
Og om det faktisk er muligt at være lidt mere nænsom overfor dig selv.
I samarbejde med dig finder vi den metode du fungerer bedst med i terapien – og justerer undervejs, efter behov.
WALK´n´TALK:
Mange af os tænker og mærker bedre når vi går og bevæger os.
Derfor kan samtalen også foregå under en gåtur, efter aftale med dig.
